靴の腰周りの高さ・・外側は低い

多くの方が気がつかないヵ所ですが、靴(写真)の外くるぶしの下にあたるトップライン(履き口)は内側に比べ低くなっています。
この位置には、月型芯といわれる硬い芯が入っていますので、フィッテングは大変重要です。　靴を選ぶ際は左右とも高さを確認することが重要です。　片方だけの確認で済ますことは危険です。

くるぶしの下には重要な腱が通っているため、くるぶしが当たり始めると歩くことが困難になってしまいます。　

靴選びの際のフィッテングは、右足は右側に回って当たらない(擦れない)ことです。　左足は左側に回ってみることです。　少しでも触れそうだと思ったときはさらに慎重に確認しましょう。

もし購入後に当たる場合は、この位置のトップラインを指で押し下げてみることです。　何度も行うとやわらかくなりわずかに下がります。　もしそれでも当たりやすい時は、靴の中の踵の下にテッシュペーパーやハンカチを敷いてみることです。
この方法はトップラインに当たり始めたらすぐに行うことです。　100ｍも痛みを我慢してはいけません。

足と靴健康アドバイザー 大木金次 №3076